Les séances groupales en art-thérapie offrent un cadre unique pour exprimer ses émotions et explorer son monde intérieur tout en bénéficiant de l’énergie et du soutien du groupe. Ces ateliers permettent à chaque participant d’utiliser différentes formes d’art pour partager ses ressentis, ses pensées et ses expériences, transformant le processus créatif en un véritable outil de réflexion et de bien-être.
Comment se déroulent les séances d’art-thérapie groupale?
Lors d’une séance d’art-thérapie groupale, un thème est proposé et chacun.e l’aborde selon son propre ressenti. L’objectif n’est pas la réalisation d’une oeuvre esthétique, mais l’expression personnelle et la découverte de soi. Le groupe joue un rôle clé en créant une dynamique de partage et de soutien mutuel. Les échanges peuvent être verbaux ou non verbaux, et chaque participant est invité à exprimer ce que son œuvre représente pour lui, dans le respect du rythme des autres.
Les avantages des séances collectives
- Sentiment d’appartenance et de soutien émotionnel : Participer à une séance groupale permet de se sentir moins isolé face à ses difficultés. Partager son expérience et entendre celle des autres crée un espace de confiance et de solidarité.
- Prise de conscience et mirroring : Observer et écouter les expériences des autres aide à mieux comprendre ses émotions. Ce phénomène de « Mirroring » offre des perspectives nouvelles et enrichit le cheminement personnel.
- Libération émotionnelle : L’art permet d’exprimer des émotions refoulées de manière indirecte. Le cadre sécurisé d’une séance d’art-thérapie groupale facilite cette libération et le partage des ressentis.
- Renforcement de la confiance en soi : Dans le collectif, chaque participant apprend à valoriser son expression personnelle sans jugement, ce qui renforce estime de soi et confiance en ses ressources.
- Développement de compétences relationnelles : Ces séances favorisent l’écoute, le soutien des autres et la gestion des émotions en interaction, des compétences transférables dans la vie quotidienne et professionnelle.
Déroulement type d’une séance d’art-thérapie groupale
- Accueil et mise en confiance : un temps pour se dire bonjour et partager les nouvelles
- Exploration créative : matériel sensoriel, comptines ou mise en mouvement pour les enfants, thème de création pour les adultes
- Temps de création : entre 40 min et 1h
- Partage et échanges : chacun.e peut exprimer ses ressentis autour de sa création.
- Clôture : un un petit sas « entre le dedans et le dehors » avant de se quitter.
Les créations peuvent rester à l’atelier, être emportées ou détruites selon le souhait de chaque participant.. En EHPAD chaque résident dispose d’un cahier personnel qui se remplit au fil des séances de toutes ses créations.
Où se déroulent les séances?
J’interviens dans différents lieux : EHPAD, résidences autonomes, maisons pour tous, CCAS… La durée des séances d’art-thérapie groupales varie de 1h à 1h30 selon les institutions.
