L’art thérapie : pour quoi?

Quelle difficulté parfois de mettre des mots sur les maux! La médiation artistique favorise l’expression de soi et prend le relai de la parole. Ainsi la douleur, le mal-être, les peurs, les blocages, les résistances peuvent s’exprimer.

C’est ainsi que la couleur, la forme, la matière peuvent venir dire ce que la parole peine à exprimer pour avancer sur un chemin de transformation. Et si les mots viennent parfois et aident à la conscientisation, la création, avec la métaphore et le langage symbolique qui lui sont associés, suffisent à explorer son monde intérieur.

Accompagnée et soutenue dans son expérience créative, la personne avance alors en confiance sur un terrain parfois inconnu où l’inattendu crée la surprise et invite au lâcher prise. On en constate alors les nombreux bienfaits, parmi lesquels la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de l’estime de soi, la confiance en soi ou l’affirmation de soi

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